Proč aktivovat bedra?

Proč oživujeme bederní páteř, když chceme krásnou linii čelisti? Právě proto!      A jak to? ...

Probuzením chodidla a pánevního dna reflexně aktivujeme takové ty svalové řetízky (od obratle k obratli) po délce páteře. Obživlé svaly vytvoří funkční "rozporky" mezi obratli, a tím vysunou páteř nahoru, čímž vzniká prostor pro každou ploténku i nervy z páteře, což je super -

- ale hlavně nám to vynese hrudní koš, který nejen krásně pak vypadá (a i prsa jsou značně výš), vynese klíční kost, která v další souhře vynese (podepře) platysmu - to je ta svalová plachta zpředu krku, která, když ji pokleslý hrudník stahoval k zemi, táhla dolů nejen koukty úst, ale i tváře, až tak, že by začly viset dolů přes linii čelisti. Celá krásná struktura čelisti by se tak vizuelně i tonusem rozpadala.

Toto je považováno za známku stárnutí, ale ve skutečnosti je to známka neaktivního tonusu páteře a tím nízkého hrudníku. Má to asi 95% populace, ale my víme, co s tím ! Těš se, až Tvá bedra budou juchat blahem a hrudník plesat vzhůru. 

Anna Nosková